|
На неровном полу весы показали 78, так у меня сердце в пятки ушло, но реальный вес 79,3 и я рада, что он вернулся ко мне) Секрет - полная осознанность в еде)Сегодня буду продолжать, тем более у меня сладкий читмил ожидается и нужно быть внимательнее)
|
174.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 61.51g | Carb: 132.74g.
Breakfast: Оладьи из Тыквы, Сахар, Замороженная Вишня. Lunch: Оливье с Курицей. Dinner: Яблонька Эклер с Заварным Кремом . Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,5%, Краснобор Филе Гурман, Краснобор Филе Гурман. more...
|
losing 10.8 lb a week
|