Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
2647 kcal
|
Fat: 115.05g | Prot: 143.80g | Carb: 195.70g.
Breakfast: Черная Смородина, Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Gerber Пюре Морковь, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Гранат, Стерлядь, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленная Спаржа (Свежая), Правильное Решение Маслины Крупные, Салат Овощной, Клубника, Виноград, Миндаль, Виски, Портвейн, Тирамису, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|