Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 82.89g | Carb: 152.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сыр Российский, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ярмарка Ячневая Крупа. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Calve Майонез Легкий, Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Calve Майонез Легкий, Минтай. Snacks/Other: Сыр Российский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|