Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
182.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 63.38g | Carb: 137.87g.
Breakfast: Яйцо, Каждый День Ветчина из Индейки, Global Village Лечо, Картошечка Пюре Картофельное. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Европром Лосось Рубленый с Чесноком, Пепси Пепси Дикая Вишня. Snacks/Other: Snickers Мороженое (48мл), Шарлиз Пастила Ассорти, Global Village Лечо, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РенинЛоки's weight history
|