Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 69.69g | Carb: 272.52g.
Breakfast: Окей Манго, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Варенье, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Агро Мастер Кукурузная Каша. Lunch: Прайм Стар Тяхан с Овощами. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Bona Vita Фруктово-Ягодный Батончик. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|