Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
700 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 34.22g | Carb: 74.16g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Красная Цена Кешью Жареный, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Арахис, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Океан ТРК Семга Атлантическая Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Рад Град Семена Чиа, Авангард Печенье из Муки Амаранта. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Русское Море Икра Минтая. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|