Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
185.2 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 101.99g | Carb: 110.75g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Геркулес, Замороженная Клубника, Ополье Молоко 2,5%, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Салат Овощной с Редькой. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BoUdiKka798's weight history
|