Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 87.99g | Carb: 269.45g.
Breakfast: Ягоды, Сушеные Семена Тыквы, Помело, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Финик, Здравник Цикорий Растворимый, Черная Смородина, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Агро Мастер Кукурузная Каша. Lunch: Пряник, Мёд, Good Food Клубника Сушеная, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Кинто Соус Сацебели Домашний , Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша. Dinner: Салат Овощной, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|