Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 47.22g | Carb: 169.96g.
Breakfast: Миндаль, Победа Шоколад Горький 55%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Борщ. Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Iberica Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Чай с Медом, Финик, Яблоко Семеринка, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_1989's weight history
|