vorhh13's Journal, 14 March 2018

so, wieder da von den Kanaren- 10 Tage all inclusive, allerdings viel Laufen auf der Insel... davor aber schon eine Woche schwer erkältet. Gleich wieder auf die Schicht. Damit sollte ich wieder in die Spur kommen. Immerhin liegt in 3,5 Wochen der Berlin-Halbmarathon an. Der sollte doch endlich eine neue Bestzeit bringen.
Allen eine schöne Restwoche!

177.5 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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3128 kcal

Fat: 124.73g | Prot: 151.05g | Carb: 363.55g.   Breakfast: Banane, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Bürger Suppenmaultaschen, Lunch'N'Go Ziegenkäsecrumbles & Cranberries. Dinner: Edeka XXL Schweineschnitzel, Aldi Pommes Frites. Snacks/Other: Erdnüsse, Kaufland Magerquark, Banane. more...

3891 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Sitting - 14 hours. more...