|
-1кг УРА
|
130.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
769 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 61.57g | Carb: 68.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Настроение Ежевика Замороженная, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Куриный Бульон, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Чай. Dinner: Пеленгас, Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nyura.eremenko's weight history
|