Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 73.71g | Carb: 161.26g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Зефир Boniposi Бело-Розовый, Простоквашино Молоко 3,2%, Bravolli Булгур Крупный, Лакомо Масло Сливочное, Лакомо Йогурт 2%, Каждый День Финики Сушеные, Кофе. Lunch: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Мандарины, Теремок Винегрет Постный, Теремок Суп Грибной с Чипами. Dinner: Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: ОАО Северное Молоко Сиртаки Сыр Рассольный Classic, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Травяной Чай, Куриные Бедра Тушеные в Мультиварке, Салат Огурцы Помидоры Перец с Оливковым Маслом, Куриный Бульон или Консоме. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|