Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 60.80g | Carb: 89.58g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Яичница, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб Бородинский. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Беларусь Сыр Король Эдвард, Грецкие Орехи, Чернослив, Куриное Филе. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
|
1526 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|