Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 135.90g | Carb: 144.46g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Окей Груша Конференс, Компас Здоровья Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 4%, Простоквашино Кефир 2,5%, Alpro Миндальное Молоко, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Bonfesto Сыр Provola. Lunch: Orange Boom Кексы Шоколадные KFD, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Свекла Вареная, Говядина Постная. Dinner: Orange Boom Кексы Шоколадные KFD, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Яблоком, Мандарины. Snacks/Other: Orange Boom Желе Протеиновое, Лента Виноград Ред Глоб, Свекла Вареная, Куриное Филе. more...
|
|
1446 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|