12,1% (einde eiwitexperiment, maandag 790 kcal extra) dinsdag, 05.35 (slapen om 23.15) 18,3 graden MW: goed - uitstekend :) :) glucose: 5.2 (een beetje onrustig)
maandag: extra caloriën: 790 (30g cacaonibs in de avond na het eten, Heineken 0,0% fles in de middag 3x, Amstel 0,0% blik in de avond)
maaltijd 3 rond 20.15
|
143.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 3.1 lb a week
|