Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
167.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 93.97g | Carb: 129.69g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель с Грибами. Dinner: Желтая Зимняя Тыква, Кефир 1%, Бекон, Фасоль Белая, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Яблоки, Сухие Смешанные Жареные Орехи. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allam63's weight history
|