Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
173.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 67.60g | Carb: 83.24g.
Breakfast: Jumbo Frambozen Vries Vers, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Lunch: Ei, Philadelphia Naturel Light, Soep, Pompoensoep, Brood enzo, Kaas uien olijven broodjes. Dinner: Dulano Achterham, Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Dille, Tomaat, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Snacks/Other: Mandarijn, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Jumbo Frambozen Vries Vers, Energybars & balls, Pecan mini fat bomb bars, Lunch, Ontbijtcake Chocolade-Rozijnen. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
|
|
Dank je meis. En jij kan het ook hè! Dat je nu ff niet lekker gaat betekent alleen maar dat je iets moet vinden dat beter bij jou past. Iets waar je niet alleen resultaat mee haalt, maar waar je je blijvend lekker bij voelt! Ik bikkel nog ff door, doe jij het ook! 💪
12 Mar 18 by member: Elfje69
|
Thnx! Ik ben zeker op zoek naar andere mogelijkheden en ja, ik ga ook door :-)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|