Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
613 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 33.61g | Carb: 70.99g.
Breakfast: Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Русское Море Форель Слабосоленая, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_Grsmn's weight history
|