|
Wow... Even stil van geworden. Zijn voorbij de 20kg grens gegaan deze ochtend. Onofficieel natuurlijk, maar vandaag weeg ik me ook bij de diëtiste, dus ben eens benieuwd.
Gewenste gewicht op 105 gezet momenteel...
Ik weet niet of iemand hier Taboe volgt, maar na de aflevering van gisteren voelt dit extra emotioneel aan. Hopelijk kan ik het volhouden...
Overige waardes ook beter:
Vet%: 30.9 (De 30 komt in zicht)
Water%: 46.9
Spier%: 50.9
|
240.1 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
|
1961 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 49.85g | Carb: 284.27g.
Breakfast: Delhaize Halfvolle Melk, Kellogg's Extra Crunchy Muesli Milk Chocolate. Lunch: Wasa Vezelrijk, Liebig Tomaat Supreme. Dinner: Delhaize Currysaus, Delhaize Bio Julienne Soepgroenten, Witte Rijst. Snacks/Other: Delhaize Appelsien, Coffee with Cream and Sugar, Cappuccino, Banaan, Nestlé Nesquik Reep, Water. more...
|
|
3133 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|