Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 90.26g | Carb: 232.72g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Геркулес, Каждый День Финики Сушеные, Лакомо Йогурт 2%, Кофе. Lunch: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Куриный Бульон или Консоме, Куриные Бедра Тушеные в Мультиварке, Часар Итальянская Смесь. Snacks/Other: Бургер Кинг Мороженое Твикс, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами, Суши Шоп Мини Ролл с Грибами, Травяной Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|