Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
169.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 91.28g | Carb: 180.16g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фасоль Белая, Хек, Рыбный Суп. Dinner: Фасоль Белая, Салат из Свеклы с Чесноком, Морковь по-Корейски, Кефир 1%. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Сухие Смешанные Жареные Орехи. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allam63's weight history
|