Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
176.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 24.26g | Prot: 103.12g | Carb: 93.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Щи с Курицей. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Лайм Капуста Тушеная, Ледяная Рыба. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|