Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
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157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
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2957 kcal
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Fat: 72.55g | Prot: 172.38g | Carb: 400.77g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Uva Passa, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Lunch: Bresaola, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rana Gnocchi Freschi di Patate. Dinner: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Rovagnati Prosciutto Cotto, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Alpina Fiocchi di Latte, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Banana, Latte di Riso, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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losing 7.7 lb a week
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