|
4 выходных дома не прошли зря :D Ну и ладно...с завтра начинается 'сушка'. Есть кто сушиться?
|
141.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 60.39g | Carb: 285.16g.
Breakfast: Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Dinner: Ehrmann Пудинг Карамельный. Snacks/Other: Табрис Панчо, Ferrero Raffaello, Ferrero Raffaello, Киви. more...
|
|
1960 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_k99's weight history
|