Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
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178.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 March 2018:
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1558 kcal
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Fat: 21.81g | Prot: 141.82g | Carb: 186.87g.
Breakfast: Carne di Cavallo - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Ultra Omega 3. Lunch: Totano-Polpo - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Albume d'uovo - MM, Ultra Whey Complex - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Teff DL - MM, Ultra Whey Complex - MM, Fiocchi di Segale - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 1.5 lb a week
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