Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 80.98g | Carb: 83.51g.
Breakfast: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Фундук Фундук, Мёд. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Дикий Рис (Вареный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Оладьи, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BoUdiKka798's weight history
|