Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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177.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2018:
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2079 kcal
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Fat: 23.17g | Prot: 142.29g | Carb: 309.19g.
Breakfast: Carne di Cavallo - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Whey Complex - MM, Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Lunch: Zucchine Crude - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne di Cavallo - MM. Dinner: Fusilli Kamut De Cecco - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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