|
5-й день
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 82.13g | Carb: 158.16g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Гречка, Сельдь Соленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Lunch: Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%, От Палыча Пельмени Классические. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Белый Хлеб, Calve Майонез Легкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Махеевъ Клубничный Джем, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сыр Российский. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|