|
Ура! Качели - день 3 - день зажора! Набранный вес вернулся к моим привычным цифрам, 3,5 часа быстрой прогулки по всей Москве и отказ от ужина после праздничного обеда дали результаты) дальше - захотелось продолжать эксперименты, раз вес настолько пластичен) Поэтому буду продолжать качели, но в варианте свой нормальный усеченный калораж и потом -500ккал) Чередую до воскресенья и возвращаюсь к обычному питанию)
|
175.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 93.58g | Carb: 177.34g.
Breakfast: Бисквит, ВкусВилл Молоко 1%, Творог 5%, Банан. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печень Куриная Жареная. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Мещерские Росы Сырок Творожный 8%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
09 Mar 18 by member: Amirielka
|
Я очень рада😍уж лучше мой стоящий вес, чем поползновения вверх) спасибо))
09 Mar 18 by member: Thalichka
|
Интересненько))) я вот уже неделю не взвешивалась)) в следующий раз буду только в понедельник 💪🏼💪🏼 в ожидании )
09 Mar 18 by member: anya.del.rey
|
Я взвешиваюсь каждый день просто для сохранения мотивации))мне важно видеть, что каждый кусочек пищи сразу появляется на весах))
09 Mar 18 by member: Thalichka
|
Я не очень верю своим весам) да и во время месячных у меня прибавка до 3х кг может доходить за счёт воды, я уже расстраивалась из-за этого в прошлом месяце) щас не хочу)
09 Mar 18 by member: anya.del.rey
|
Ага) у меня еще судя по всему в овуляцию приходит вес))
09 Mar 18 by member: Thalichka
|
Ага, такое тоже может быть. Так важно чувствовать своё тело🙏🏻
09 Mar 18 by member: anya.del.rey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thalichka's weight history
|