Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
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178.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 March 2018:
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2114 kcal
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Fat: 34.86g | Prot: 173.62g | Carb: 267.61g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ultra Omega 3. Lunch: Carne di Cavallo - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Carne di Cavallo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Albume d'uovo - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Albume d'uovo - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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