Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
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128.7 lb
Lost so far: 160.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
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1154 kcal
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Fat: 37.81g | Prot: 68.50g | Carb: 136.85g.
Breakfast: Lait Demi Écrémé, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Banane, Amora Sauce Crudité, Raisins Secs, Thon à l'Huile (en Conserve), Tomates, Chou, Pâtes (Cuites). Dinner: Delisse Deli'light Saveur Vanille, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Margarine (Huile Végétale,20% de Matières Grasses ), Champignons, Huile d'Olive, Tomates, Oignons, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Lait Écrémé, Vita D'or Margarine Oméga 3, Mousline Purée Nature, Paul Pain Complet, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Snacks/Other: Gerblé Biscuit Son d'avoine, Grany 5 Céréales et Morceaux de Noisettes. more...
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losing 1.5 lb a week
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