Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2018:
|
1075 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 41.11g | Carb: 106.90g.
Breakfast: Alti Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Полезные Продукты Хумус Классический, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: ИП Яковлев Крипсы, Полезные Продукты Хумус Классический, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp. Dinner: Наш Продукт Арахис Обжаренный Соленый. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Alti Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Полезные Продукты Хумус Классический, Alpro Кокосовое Молоко, Полезные Продукты Хумус Классический, Alti Сыр Камамбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Продукт Кокосовый Фермент. more...
|
|
1744 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|