Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 77.86g | Carb: 185.46g.
Breakfast: Cukier, Czerwone Cebule, Pomidory, Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Fasti Serek Topiony, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Jajko. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Koncentrat Pomidorowy, Czerwone Cebule, Czosnek, Światowid Ser Edamski, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Pastani Makaron Spaghetti. Dinner: Rurka z Bitą Śmietaną. Snacks/Other: Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Czarne Oliwki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Delikate Twaróg Półtłusty, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dupa.w.kwiatach's weight history
|