Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
255.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
|
2357 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 124.56g | Carb: 236.98g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Sante Żurawina Wielkoowocowa, Kresto Pistacje, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Herbata z Cukrem, Italiamo Salame Emiliano, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Słowiański, Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco. Dinner: Jabłko, Vital Fresh Surówka Colesław, Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Unigriss Grissini Pełnoziarniste. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|