Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 97.52g | Carb: 164.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Кедровые Орехи , Миндаль, Му-У Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Яблоко, Песочное Печенье, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Рис Вареный. Dinner: Мёд, Творог 9%, Вафли Творожные. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|