Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 104.16g | Carb: 128.70g.
Breakfast: Сухари, Now Sports Whey Protein Concentrate. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Плеза Льняная Каша, Апельсин. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Яблоко, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, АТБ Скумбрия Соленая, Брокколи на Пару. more...
|
|
1491 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapsjtan's weight history
|