Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 82.92g | Carb: 129.77g.
Breakfast: Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sokołów Szynka Biała Wieprzowa., Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Kawa z Mlekiem, Delikate Serek Wiejski Twarogowy Biedronka. Lunch: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Mroźna Kraina Maliny Mrożone, ALE ALE Whey Odżywka Białkowa Mleczna Czekolada. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Helio Sezam Łuskany Helio, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała. Snacks/Other: Biedronka Biszkopciki Paryskie, Gruszki, Kiwi, Michałki Domowe. , Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2568 kcal
|
Activities & Exercise:
Bieganie - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Magda!!'s weight history
|