Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
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180.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
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2484 kcal
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Fat: 34.50g | Prot: 169.97g | Carb: 356.45g.
Breakfast: Mele - MM, Vongole - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ultra Whey Complex - MM, Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Totano-Polpo - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Mutti Passata di Pomodoro, mandorle. Dinner: Merluzzo - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, mandorle. more...
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losing 0.8 lb a week
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