Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 60.55g | Carb: 121.65g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Язык Говяжий Отварной, Фруктово-Ореховая Смесь, Хлеб Черный, Чай, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Dinner: Омлет или Яичница, Сметана 15%. Snacks/Other: Halls Леденцы, Овсяное Печенье, Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Сливы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КolesnikDermDoc💉🩹's weight history
|