Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
117.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 68.55g | Carb: 138.65g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Nutiva Семена Чиа, Кедровые Орехи, Royal Forest Светлый Сироп Агавы, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кускус (Вареный), Тушеные Овощи. Dinner: Капустный Салат, Nutiva Кокосовое Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Other: Растительный Протеин, Грецкие Орехи, Миндаль, Орех Пекан, Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
divanova974's weight history
|