Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 102.65g | Carb: 135.72g.
Breakfast: Финик, Грецкие Орехи, Курага, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Отварная, Гречка Отварная, Вода. Dinner: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вода. Snacks/Other: KFD Nutrition Сывороточный Протеин, Вода, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinder69ella's weight history
|