Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 89.76g | Carb: 156.43g.
Breakfast: Мистраль Каша 7 Злаков, Сыр Российский, Апельсин, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая. Dinner: Кефир 1%, Тануки Ростки Сои, Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Слабосоленый, АТБ Скумбрия Соленая, Брокколи на Пару, Грудка Индейки. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Апельсин, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Компот из Сухофруктов без Сахара, Яблоко. more...
|
|
1433 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapsjtan's weight history
|