Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 63.97g | Carb: 147.40g.
Breakfast: Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Яблоко, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичница. Lunch: Изюм, Чернослив, Курага, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Сердце Куриное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Лента Смесь Ореховая, Грейпфрут. more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|