schlankin2024's Journal, 04 March 2018

Puuuh...das ist knapp vor der Kg Grenze 😱

189.4 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1025 kcal

Fat: 38.12g | Prot: 81.83g | Carb: 66.87g.   Breakfast: Loose Quäse, Ei, Brinker Eiweißbrötchen, Olivenöl. Lunch: Ei. Dinner: Rote Zwiebeln, Zucchini, Knoblauch, Olivenöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Other: Sekt, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Aldi Magerquark, Himbeeren, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ei, Sprite Sprite Zero. more...

26 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...