Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
173.7 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 141.79g | Prot: 97.27g | Carb: 48.93g.
Breakfast: Piaski Jogurt Naturalny Grecki, SM Ryki Ser Rycki Edam, Dobrowolscy Kiełbasa Parówkowa, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Mlekovita Masło Polskie. Dinner: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Surówka z Kapusty Pekińskiej. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Wawel Czekolada Gorzka 90%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniak1202's weight history
|