Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2018:
|
929 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 38.83g | Carb: 111.28g.
Breakfast: Alpro Десерт Соевый Йогуртный Гранатовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, БИС Паста Шоколадная Соевая. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры Черри, Тыква, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя". Snacks/Other: Крипсы, Окей Миндаль, Grizzly Nuts Арахисовая Паста, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, БИС Паста Шоколадная Соевая, Клубника. more...
|
|
1602 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|