Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 78.97g | Carb: 253.97g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Нарезной, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Первым Делом Творог 1,8%, Рот Фронт Зефир Сладкие Истории, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Куриный Суп. Dinner: Орехи в Шоколаде, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Коркунов Конфета, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Каравай Хлеб Дарницкий, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Караваево Молочное Мороженое. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BaffiSleytor's weight history
|