|
11,7% (onbetrouwbaar) (stoelgang vlak voor het wegen)
zaterdag, 11.40
MW: om 11.00 goed (toen wakker), daarna geen slaap kunnen vatten en MW slecht
glucose: 4.9 (88)
vrijdag:
extra caloriën: 690 (o.a. cacaonibs 30g, Heineken 0,0% 4x)
start Ginko
|
141.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 10.8 lb a week
|