Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
181.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2018:
|
2473 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 172.41g | Carb: 358.57g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ultra Omega 3, Mandorle. Lunch: Gallette di Farro Vitalibre - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Noci. Dinner: Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato, Ultra Whey Complex - MM, Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Snacks/Other: Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Albume d'uovo - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Albume d'uovo - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|