Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
267.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 16.40g | Prot: 151.83g | Carb: 207.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Магнит Манго, Творог (Обезжиренный), Глобус Майонезный Соус Провансаль, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Кальмары (Вареные или на Пару), Помело. Lunch: Магнит Хурма, Солнечная Фазенда Руккола, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Dinner: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Магнит Помело, Магнит Хурма. more...
|
|
4242 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Resting - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasiedd's weight history
|